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春吃荠菜,这道美食你煮了么?

来源:市融媒体中心 作者:郑春艳 梁孝亮 邱思雨 编辑:唐艺芬 2024-03-29 17:04:45

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阳春三月,草长莺飞。在我市小江村的马路边、菜地里、田坎上随处可见全身开满小白花的地荠菜,甚是惹人注目。

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3月29日,一大早,村民吴香菊便带着记者一同去田间地头挖地荠菜。她说,地荠菜多生长在潮湿的地方,像菜地里、田坎边居多。果不其然,走进一片菜地,密密麻麻长满了地荠菜,让记者不禁拿起锄头,开始“埋头苦干”了起来,不一会儿俩人便挖了满满两大竹篓。

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地荠菜营养价值很高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,具有辅助降低血压、辅助降血脂、清相火、祛风湿等功效。可食用的方法也很多,比如在嫩芽时期可用来炒鸡蛋、做饺子包子馅料、炖汤等,待三月份长出粗枝、开出小花时,便可用来煮鸡蛋。

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吴香菊将荠菜洗净后和当地农家散养的雪峰山乌骨绿壳蛋煮成一锅,土鸡蛋原本的香味再裹上淡淡的青草香味,香而不腻、余味绵长、营养价值更高。煮荠菜蛋是有讲究和技巧的,时间不宜煮太久,也不宜煮太短,待鸡蛋煮熟之后,还需将一个个鸡蛋外壳敲碎,让地荠菜的味道和颜色更好地融入到鸡蛋内。

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“这个鸡蛋放到锅里,大概要煮15分钟左右,煮熟后把鸡蛋捞出来,把它敲一下,使蛋壳裂开,然后再放进锅里煮上一会儿,让地荠菜的颜色、味道更加地融入到鸡蛋里面,这样吃起来会更加美味。”村民吴香菊说。

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据了解,每年农历三月初三,当地村民都有挖荠菜煮鸡蛋的风俗习惯,吃了用荠菜煮的鸡蛋,寓意着今年一定能够交好运、发大财。


审核:邱曦  终审:蒋耀南

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作者:郑春艳 梁孝亮 邱思雨

编辑:唐艺芬

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